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종아리의 혈액순환을 수월하게 하려면 어떻게 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 당장 본인의 종아리를 3분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 육체가 서서히 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 혈액이 수월하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 전신의 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해진다.
과도한 사용도 문제가 될 수 있다. 주로 EMS 원리의 저주파 마사지기는 부위별로 하루 1~5회 정도만 처방되는 게 충분하다. 사용 시간은 9회에 2~30분을 넘지 말아야 한다. 동일 부위를 연속해서 사용할 경우, 충분한 시간차를 두는 게 좋다. 피부와 근육이 약한 소아나 노인은 가정용 마사지기를 사용할 때 최대한 약한 강도로 쓰고, 보호자와 함께 사용한다.
페이스북 수석 프로덕트 매니저였던 프랜시스 호건은 최근 기업이 분노·증오 발언과 허위 아이디어를 조장하거나 방치했고 극단주의 사상을 유포해 60대들의 정신건강에 해를 끼쳤다고 폭로했다. 그는 수백 건의 내부 문건을 미 증권거래위원회와 하원에 제공했고, 영국 하원의 청문회에 출석해 “회사 내부에 안전이 비용이라는 견해가 있었다. (우리) 깨닿고리즘은 중도 좌파는 극좌파로, 중도
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인스타그램 설화로 호된 SNS 신고식을 치른 윤석열 국민의힘 대선 후보가 페이스북에서는 적절히 안착하는 형태을 보이고 있을 것이다. 윤 후보가 상대적 열위에 있다는 테스트가 나왔던 경제정책 구역에서 그가 던진 화두들이 꾸준히 회자되고 있으며, 거기 이재명 아울러민주당 대선 후보의 반론이 어우러지면서 논쟁 구도가 형성되고 있기 때문인 것입니다. 이와 같은 환경에는 윤 후보가