마사지할 때는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 천천히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 우수한 세기로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 요즘세대는 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 가볍게 문지르는 정도로 실시한다. 목욕을 끝낸 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효율적이다.
전년 코스닥 시장에 상장한 미투온(201490)의 자회죽은 원인 소셜 바카라 업체 미투젠(950190) 역시 상장 당시부터 ‘소셜 카지노’ 및 소셜 게임의 수혜흔히 지목됐다. 이에 지난 8월 진행된 수요예측에서 공모가를 희망밴드(7만1000~6만9000원)의 최상단에 형성하고, 이어진 공모 청약에서 경쟁률 1010.89대 1을 기록하는 등 흥행에 성공하였다. 실적 역시 전년
마사지의 효과는 다체로운 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다. 마사지는 어떻게 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 증가하면서 이런 효과가 나는 것이다.
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